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Workshop

聲音療癒與冥想沉浸工作坊 由 Clayton Horton 指導

星街小區 – 灣仔

2025 年 5 月 17 - 18 日

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詳情

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的工作坊!**

 

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

你準備好跟隨內心的召喚,沉浸在一個寧靜、療癒和自我探索的週末嗎?

 

加入我們的聲音療癒與冥想沉浸課程,Clayton Horton一起,在這裡你將被引導進入一個精心設計的放鬆與和諧的體驗。

 

這個獨特的課程旨在通過音樂、冥想和引導放鬆的療癒力量來平衡你的身體、心靈和精神。它非常適合那些希望通過聲音和冥想實踐來改善心理、情感和身體健康的人士。

 

如果你對腦波科學、自律神經系統調節、瑜伽呼吸、脈輪啟動和療癒頻率感到好奇,這個課程將啟發並豐富你的知識。無論你是在應對現代生活的壓力,還是通過神聖音樂和聲音療癒尋求個人成長,你都能獲得必要的工具來培養內心的安慰和平衡。

 

對於初學冥想的修習者和希望深化實踐的人來說,這個週末是你探索和擴展的機會,內容包括:

  • 銅鑼冥想,清理心靈,重獲能量
  • 梵唱(Kirtan)吟唱和心靈歌曲,喚醒喜悅與聯結
  • 引導冥想和睡眠瑜伽(Yoga Nidra),作為深度放鬆與療癒的工具
  • 溫和的伸展運動和練習,促進內在和諧、放鬆與舒適

此外,還有療癒音樂和與各種樂器(如鐘、長笛、水晶碗、手盤鼓和吉他)的趣味實驗(參與為選擇性)。

所有學生將收到一本手冊和一個USB隨身碟,其中包含音樂、引導冥想、文章和家庭練習,非常適合在週末之後持續你的實踐和學習。

 

你將學到的內容

  • 如何通過聲音和振動的音流瑜伽(Nada Yoga)來增強冥想和療癒
  • 調節自律神經系統的呼吸技巧
  • 迷走神經調音和經絡平衡練習
  • 使坐姿冥想和大休息(Shavasana)更舒適的伸展和運動練習
  • 腦波科學及其與內外世界之間的聯繫
  • 自我療癒的心靈開放咒語和歌曲
  • 各種冥想風格,找到最適合你的方法
  • 完整恢復的大休息(Shavasana)對療癒和重生的力量

2025 年 5 月 17 – 18 日

9:30 am – 4:30pm ( 12:00pm – 1:30pm 午膳 )

 

完整工作坊 ( 合共 11.0 小時 )

提早報名優惠價格: $2,000 ( 於 2025 年 4 月 17 日截止 )

一般價格: $2,450

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的工作坊!**

地點、時間表及費用

報名詳情
Saturday
17
May
Sat ,
17
  May
9:30am - 4:30pm
聲音療癒與冥想沉浸工作坊 由 Clayton Horton 指導 - 完整工作坊 - 5 月 17 - 18 日 [WS3053]
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PURE 中心
星街小區
灣仔
瑜伽
香港灣仔星街小區永豐街3-19號
Clayton Horton
Clayton是經驗豐富且享譽國際的KPJAYI認證阿斯湯加瑜伽教師,出生於美國俄克拉荷馬州。Clayton花了14年時間跟隨大師Sri K. Pattabhi Jois和Greensufi學習,並獲得極大啟發,讓他每天練習並發展瑜伽的生活方式。對於Clayton來說,瑜伽是回到自我的療癒之路,讓我們能夠體驗真正的平靜和幸福。善良和與大自然平衡共處,是繼續指引他生活的要素。