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PURE Fitness加州大廈全新面貌及團體課堂

2024 年 6 月 4 日

詳情

為讓您盡享更優越的健身體驗,現隆重宣佈PURE Fitness加州大廈將於5月進行翻新工程。全新升級項目包括:

• 尊屬接待處設於19樓
• 嶄新團體健身教室設於18樓
• 全新舞蹈、肌力與體能訓練團體課堂
• 擴展舉重區
• 增加全新健身設備

 

今個夏天,走入全新團體教室,感受一系列富動感及娛樂性的全新課程。6月29日開始,於PURE360應用程式預約課堂,搶先參與!

 

TRX Bandit燃脂課程 這個嶄新全身運動課程可改善關節活動度、平衡力和燃燒核心。以最新TRX Bandit阻力帶的力量,挑戰您的肌耐力,提高靈活性,同時不會對關節造成傷害,真正體現預防受傷並幫助恢復。課堂完結後,您將感受更強壯、更穩定,隨時迎接任何體力挑戰!
Y-Bell力量訓練 這個挑戰力量的動態力量訓練,以啞鈴及壺鈴讓你輕鬆轉換不同訓練,專注正確動作。每堂課程將針對不同的肌群進行特訓,課堂更會以遞減組(drop sets)、三組式(tri-sets)以及超級組(super sets)進行訓練。

  • 星期一、三、五、日:腿部訓練
  • 星期二、四、六:上半身訓練
嘻哈基礎 (Hip Hop) 深入了解嘻哈文化的起源!我們將分析基本的舞蹈風格技巧,如鎖舞(locking)、機械舞(popping)、grooving、電流舞(waving)和狂派舞(krumping)。透過逐步指導,您將學習嘻哈各級課程的正確舞步和技巧。無論是初學者還是想提升水平,這個課堂將讓您具備自由街舞的技巧和信心。
Bachata 充滿情感及節奏的Bachata源於多明尼加共和國,課堂中,您將學會這二人舞蹈的形式與基本技巧、步法和風格。無論是初學者還是想要提升技巧,課堂都無任歡迎所有級別的學員參加。無需舞伴,只需帶上您的激情和意願,探索這種舞蹈的風格。
進階嘻哈(Hip Hop) 課堂專為有經驗的舞者設計,旨在突破創意和技巧的界限。我們建議至少完成10個嘻哈課堂後才參與此課程,以提升您的表演能力。
K-Pop狂熱 跳進最流行的K-Pop音樂世界,學習MV舞步。這個高能量課程結合有氧運動、編舞和具有感染力的K-Pop節奏,營造出令人振奮和充滿樂趣的運動體驗。無需舞蹈經驗亦可參加。
進階爵士綜合 專為有經驗的舞者而設,旨在突破創意和技巧的界限。透過結合不同舞蹈風格的元素,創造出富有動感且獨特的爵士融合舞蹈。挑戰自己,將您的舞蹈技巧提升到更高水平。參加此課堂前,建議至少完成10堂爵士綜合課堂。
寶萊塢舞(Bollywood) 融合印度傳統舞蹈與現代風格,配搭富有感染力的音樂,您將學習Bollywood世界中表現情緒的手勢、優雅的身體調度以及動感步法。歡迎所有程度和背景的舞者共同學習。不管是否有舞蹈經驗,我們親切包容的教學氛圍定會讓您樂在其中。
Les Mills舞蹈 這個高強度訓練將改造您的動作方式與出汗模式!45分鐘由10套獨立調配的歌單組成,網羅全球各地的舞蹈元素,讓每位學員更易於掌握。適合想提升舞蹈水平或熱愛舞蹈的您參與。
Reggaeton 下盤準備,隨節奏擺動!我們將由放鬆臀部起步,跟隨Reggaeton的節奏,感受充滿活力的拉丁風情。學員將學習Reggaeton的特色:著名舞步、獨特節奏與迷人風格。它集嘻哈、Reggaeton與拉丁元素於一身,請自帶熱情投入課堂。歡迎各級舞者參與。
Salsa 薩爾薩舞(Salsa)是拉丁美洲具代表性的舞蹈風格之一。課堂將掌握不同流派的基礎,包括優美的手臂動作、誘人的臀部動作以及雙人流暢舞動的技巧。不管您是否具舞蹈基礎,都可深入探索Salsa的節奏與激情。本課堂歡迎各級舞者參與,即使沒有舞伴,也能著眼個人練習。