最大錯誤是放棄。 
Lily是一位專注於普拉提的導師，熱衷於推廣整全健康。擁有瑜伽和私人教練背景，她提供動態而度身訂造的課程，旨在改善姿勢、肌肉耐力及專注力。自2019年開始教學以來，Lily致力於創造一個溫暖和包容的學習環境，鼓勵不同體能水平的學生發掘自身潛能。她的教學風格融合基礎動作與精準度，確保每位學員都感到被激勵和支持。
AASFP 高級私人教練證書
心肺復甦術及自動體外心臟去顫器證書
2017 年 Patrick Creelman及Rinat Perlman 基礎教師培訓(200 小時)
結構和功能解剖學訓練
普拉提Reformer證書
心肺復甦術及自動體外心臟去顫器證書
2017 年 Patrick Creelman及Rinat Perlman 基礎教師培訓(200 小時)
結構和功能解剖學訓練
普拉提Reformer證書
N/A
Classes Timetable
- 地點
- 導師
- 課堂
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進階動態Reformer
09:30 (55 分鐘.)
Lily Mok. 金朝陽中心
基礎Reformer
10:45 (55 分鐘.)
Lily Mok. 金朝陽中心
進階動態Reformer
12:00 (55 分鐘.)
Lily Mok. 金朝陽中心
柔韌Reformer
15:30 (55 分鐘.)
Lily Mok. 林肯大廈
進階動態Reformer
16:45 (55 分鐘.)
Lily Mok. 林肯大廈
進階動態Reformer
09:15 (55 分鐘.)
Lily Mok. 金朝陽中心
柔韌Reformer
10:30 (55 分鐘.)
Lily Mok. 金朝陽中心
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以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
