最大錯誤是放棄。 
Lily是一位專注於普拉提的導師，熱衷於推廣整全健康。擁有瑜伽和私人教練背景，她提供動態而度身訂造的課程，旨在改善姿勢、肌肉耐力及專注力。自2019年開始教學以來，Lily致力於創造一個溫暖和包容的學習環境，鼓勵不同體能水平的學生發掘自身潛能。她的教學風格融合基礎動作與精準度，確保每位學員都感到被激勵和支持。
AASFP 高級私人教練證書
心肺復甦術及自動體外心臟去顫器證書
2017 年 Patrick Creelman及Rinat Perlman 基礎教師培訓(200 小時)
結構和功能解剖學訓練
普拉提Reformer證書
心肺復甦術及自動體外心臟去顫器證書
2017 年 Patrick Creelman及Rinat Perlman 基礎教師培訓(200 小時)
結構和功能解剖學訓練
普拉提Reformer證書
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Classes Timetable
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柔韌核心床
12:15 (55 分鐘.)
Lily Mok. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
動態核心床
13:15 (55 分鐘.)
Lily Mok. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
柔韌核心床
14:30 (55 分鐘.)
Lily Mok. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
No Classes Available..
No Classes Available..
動態核心床
11:15 (55 分鐘.)
Lily Mok. 星街小區
動態核心床
12:30 (55 分鐘.)
Lily Mok. 星街小區
以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
