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Lily Mok

語言

英文廣東話

課堂地點

金朝陽中心朗豪坊辦公大樓 (瑜伽) 林肯大廈

最大錯誤是放棄。

Lily是一位專注於普拉提的導師，熱衷於推廣整全健康。擁有瑜伽和私人教練背景，她提供動態而度身訂造的課程，旨在改善姿勢、肌肉耐力及專注力。自2019年開始教學以來，Lily致力於創造一個溫暖和包容的學習環境，鼓勵不同體能水平的學生發掘自身潛能。她的教學風格融合基礎動作與精準度，確保每位學員都感到被激勵和支持。

資格認證

AASFP 高級私人教練證書
心肺復甦術及自動體外心臟去顫器證書
2017 年 Patrick Creelman及Rinat Perlman 基礎教師培訓(200 小時)
結構和功能解剖學訓練
普拉提Reformer證書

運動成就

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10:00 (1 小時.)

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Lily Mok. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

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動態核心床

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Lily Mok. 林肯大廈

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動態核心床

09:00 (55 分鐘.)

Lily Mok. 金朝陽中心

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柔韌核心床

10:30 (55 分鐘.)

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核心床基礎

09:45 (55 分鐘.)

Lily Mok. 林肯大廈

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11:00 (55 分鐘.)

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