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靜修

擁抱自然 回歸峇里島 ,由 Michael Chan 與 Natalie Sung 帶領

印尼峇里島

2025年5月28日至6月1日

詳情

GDAS BALI健康與養生度假村是為那些希望體驗峇里島精華的人所建造的,靈感來自於我們的創辦人和投資者之一Russell Simmons的健康素食生活方式,因而常被稱為瑜伽和素食的峇里迪士尼樂園。他希望發展一個健康生活方式易於接觸的空間,並基於受人尊敬的峇里古代文獻——Usadha Bali的帛葉書而設計。Usadha被定義為一種帛葉手稿,內含醫學知識及藥用植物的名稱。

造訪GDAS BALI: https://gdasbali.com/

 

歡迎來到位於峇里島烏布中心的GDAS健康與養生度假村,展開一段無與倫比的自我探索與煥然一新的旅程。這個獨特的四晚瑜伽靜修,由導師Michael和Natalie帶領,承諾在世界上最寧靜和靈性豐富的地點之一帶來變革性的體驗。度假村座落於峇里島郁郁蔥蔥的景觀中,提供一個讓您放鬆、充電並與內在自我重新連結的避難所。

 

Michael和Natalie將他們豐富的專業知識和熱情帶入教學中,創造出一個促進個人成長和深度放鬆的培育環境。他們動態而全方位的瑜伽教學方法將引導您進行一系列沉浸式的練習,旨在增強您的身體、心理和靈性健康。

 

當您沉浸於每日的瑜伽課程、冥想及正念練習中,您會感受到烏布寧靜之美的包圍。這個靜修不僅是一個短暫的逃離,更是一個遠離日常繁忙生活,擁抱全方位健康之路的邀請。加入我們這次變革性的旅程,讓峇里的寧靜與我們的導師一起締造一段真正難忘的體驗。

 

在烏布的GDAS健康與養生度假村展開一段煥發活力的旅程,這裡的一切細節皆旨在提升您的健康與放鬆。以下是您在四晚瑜伽靜修中所期待的:

  • 奢華住宿:享受四晚舒適的住宿,並享用營養豐富的素食膳食,包括豐盛的早餐、午餐、下午茶,以及兩頓美味的晚餐,以滋養您的身體和靈魂。
  • 每日瑜伽練習:參加每天2-3節課程,為您提供活力和放鬆。以活力四射的流瑜伽開始早晨,探索特殊的下午課程和工作坊,並在晚上以舒緩伸展或陰瑜伽結束一天。
  • 烹飪冒險:參加當地的烹飪課程,探索峇厘島美食的豐富風味,並在這次半天的觀光遊中獲得文化見識,最後以迷人的峇厘島傳統舞蹈作結。
  • 歡迎足部按摩:以一場免費的30分鐘足部按摩開始您的靜修之旅,為放鬆與煥發活力定下基調。
  • 健康設施使用權:充分利用我們的健康設施,包括健身房、游泳池、冰浴與熱浴、桑拿和蒸汽房——完美的放鬆與充電選擇。
  • 便捷接送:享受我們的機場接送服務,確保您的靜修之旅從開始到結束無憂無慮。
付款說明
  • 報名成功後,您將收到有關活動付款詳情的電子郵件通知。
包含
  • 2晚全包及2晚半住宿、稅金及服務費
  • 所有早餐、午餐及下午茶
  • 兩日晚餐
  • 所有瑜伽費用
  • 活動費用: 烹飪課 + 半日遊
  • 一節30分鐘足部按摩
  • 機場接送+當地交通

5月28日-6月1日
暫定行程: 4夜/ 5天

 

Day 1: 5月28日,星期三
3:30pm: 到達
4:30pm: 辦理入住
7:00pm – 7:30pm: 簡介
7:30pm – 8:30pm: 歡迎晚宴
8:30pm – 9:30pm: 晚練

 

Day 2: 5月29日,星期四
8:00am – 9:30am: 晨練
9:30am – 10:30am: 早餐
10:30am – 12:00pm: 自由時間
12:00pm – 1:00pm: 午餐
1:00pm – 3:00: 自由時間
3:00pm – 3:30pm: 下午茶
4:00pm – 5:30pm: 雙人瑜伽練習
6:00pm – 7:00pm: 晚餐
8:00pm – 9:00pm: 晚練

 

Day 3: 5月30日,星期五
8:00am – 9:30am: 晨練
9:30am – 10:30am: 早餐
11:00am – 1:30pm: 烹飪課程 + 當地市場參觀 + 午餐
1:30pm – 3:00pm: 自由時間
3:00pm – 3:30pm: 下午茶
4:00am – 5:30pm: 倒立瑜伽練習
5:30pm – 10:00pm: 自由時間

 

Day 4: 5月31日,星期六
7:30am – 9:00am: 晨練
9:00am – 10:00am: 早餐
10:00am – 1:00pm: 半日遊
1:00pm – 2:00pm: 午餐
2:00pm – 3:00pm: 自由時間
3:00pm – 3:30pm: 下午茶
4:00pm – 5:30pm: 下午瑜伽練習
5:30pm – 8:30pm: 自由時間 + 外出團體晚餐(可選)
8:30pm – 10:00pm: 歡送娛樂(峇里舞蹈)

 

Day 5: 6月1日,星期日
7:30am – 9:00am: 晨練
9:00am – 10:00am: 早餐
10:00am – 11:30am: 自由時間
離開

費用

價格不包括機票。
以下所有價格均為每人計算,適用於2025年5月28日至6月1日。
房間類型 早鳥價格 (於2025年2月28日截止) 一般價格

超豪華房

單人入住 HK$16,764 HK$18,627
雙人/ 雙床入住 HK$13,782 HK$15,313

*若印刷版與網頁版本之間有任何差異,以網頁版本為準。*

Bali Bliss in Nature: A 5-Day Wellness & Yoga Retreat with Michael Chan & Natalie Sung

Bali Bliss in Nature: A 5-Day Wellness & Yoga Retreat with Michael Chan & Natalie Sung

房間/組合選擇

Occupancy 1

Your partner does not need to register separately.
條款及細則
Michael Chan
Michael,一位有著背痛病史的運動愛好者,於2019年轉向瑜伽尋求長期解決方案。儘管最初身體僵硬,他堅持不懈,並接受 Victor Chau 和 David Kim 的訓練,注意到他的身體和心理平靜有所改善。Michael 的課程充滿活力和樂趣,強調同理心和細節,旨在為各種身體類型、年齡和靈活性水平的學生帶來喜悅和自我增強的力量,他的教學理念是「瑜伽適合每個人」。
Natalie Sung
Natalie的教學風格既有趣又輕鬆,同時具有挑戰性。她通過迷人的聲音和風采,以獨特的方式為課程帶來良好的氛圍和能量。Natalie在教學中的使命是希望學生在離開她的課堂時能帶著愉悅和平靜的心情,對每個練習都有學習更多的渴望。