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Workshop

後彎順位及呼吸控制由Marcus Leung 指導

WS2873
Peninsula Office Tower

17-18 February 2024

About this workshop

後彎,是很多瑜伽練習者又愛又恨的體式。

一堂瑜伽課很少沒有後彎。後彎多深、能不能腳碰頭只是「看得見」的標準。呼吸有沒有順暢、身體有沒有空間才是「內化的」覺知。

2天共8小時的後彎基礎以練習為主,把後彎的幾個要點打開:包括肩、胸、髖,以及如何穩定下背和呼吸。

體式包括:輪式、鴿王式、舞王式、全弓式、蠍子式及Hollow Back等,體位法練習每個人不一樣,會提供不同的練習方法給不同階段的同學。

工作坊日程

日期:2月17, 18日

上午10:00-下午2:00

學費

報讀所有工作坊:
後彎順位及呼吸控制 由Marcus Leung指導
2月17, 18日

所有課堂共2天(共4小時)
提早報名優惠(1月15日截止) : HK$2,000
一般價格: HK$2,500

條款及細則/ 其他資訊

PURE員工可能會拍攝照片及片段,僅供宣傳推廣用途。

提早報名優惠:
· 報讀所有課堂之截止日期為2024年1月15日,詳情請參閱價目表。

退款/取消:
· 報讀所有課堂之人士,2024年1月16日後將不設退款或取消登記。
· 所有退款將被扣除10%行政費用。

歡迎到朗豪坊辦公大樓中心或接待處報名。
*Please refer here for the full terms & conditions

LOCATION
半島辦公室大樓
尖沙咀
瑜伽
香港九龍尖沙咀中間道18號半島辦公室大樓14樓
Marcus
Marcus開始練習瑜伽以提升舞蹈技巧,其後他就發現瑜伽能賦予他深化身心連結能力。自2006年起,Marcus教授多種類別的瑜伽,更持有E-RYT200證書。Marcus讓學員在放鬆環境下培養身體認知,更融入舞蹈、Franklin Method和精神治療等等,以深化學生對瑜伽的了解。