後彎，是很多瑜伽練習者又愛又恨的體式。
一堂瑜伽課很少沒有後彎。後彎多深、能不能腳碰頭只是「看得見」的標準。呼吸有沒有順暢、身體有沒有空間才是「內化的」覺知。
2天共8小時的後彎基礎以練習為主，把後彎的幾個要點打開：包括肩、胸、髖，以及如何穩定下背和呼吸。
體式包括：輪式、鴿王式、舞王式、全弓式、蠍子式及Hollow Back等，體位法練習每個人不一樣，會提供不同的練習方法給不同階段的同學。
工作坊日程
日期：2月17, 18日
上午10:00-下午2:00
學費
報讀所有工作坊：
後彎順位及呼吸控制 由Marcus Leung指導
2月17, 18日
所有課堂共2天(共4小時)
提早報名優惠(1月15日截止) : HK$2,000
一般價格: HK$2,500
條款及細則/ 其他資訊
PURE員工可能會拍攝照片及片段，僅供宣傳推廣用途。
提早報名優惠：
· 報讀所有課堂之截止日期為2024年1月15日，詳情請參閱價目表。
退款／取消：
· 報讀所有課堂之人士，2024年1月16日後將不設退款或取消登記。
· 所有退款將被扣除10%行政費用。
歡迎到朗豪坊辦公大樓中心或接待處報名。
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