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Workshop

後彎順位及呼吸控制由Marcus Leung 指導

WS2873
Peninsula Office Tower

17-18 February 2024

About this workshop

後彎,是很多瑜伽練習者又愛又恨的體式。

 

一堂瑜伽課很少沒有後彎。後彎多深、能不能腳碰頭只是「看得見」的標準。呼吸有沒有順暢、身體有沒有空間才是「內化的」覺知。

2天共8小時的後彎基礎以練習為主,把後彎的幾個要點打開:包括肩、胸、髖,以及如何穩定下背和呼吸。

體式包括:輪式、鴿王式、舞王式、全弓式、蠍子式及Hollow Back等,體位法練習每個人不一樣,會提供不同的練習方法給不同階段的同學。

工作坊日程

日期:2月17, 18日

上午10:00-下午2:00

學費

報讀所有工作坊:
後彎順位及呼吸控制 由Marcus Leung指導
2月17, 18日

所有課堂共2天(共4小時)
提早報名優惠(1月15日截止) : HK$2,000
一般價格: HK$2,500

條款及細則/ 其他資訊

PURE員工可能會拍攝照片及片段,僅供宣傳推廣用途。

提早報名優惠:
· 報讀所有課堂之截止日期為2024年1月15日,詳情請參閱價目表。

退款/取消:
· 報讀所有課堂之人士,2024年1月16日後將不設退款或取消登記。
· 所有退款將被扣除10%行政費用。

歡迎到朗豪坊辦公大樓中心或接待處報名。
*Please refer here for the full terms & conditions

LOCATION
Peninsula Office Tower
Tsim Sha Tsui
Yoga
14/f The Peninsula Office Tower, 18 Middle Road Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong
Marcus Leung
Marcus began yoga to enhance his dance and found that it deepened his physical intuition and connection with others. Teaching diverse yoga types since 2006, including Power, Flow and Yin, he is an E-RYT200 registered teacher. Marcus teaches with the goal of fostering body awareness in a relaxed environment and incorporates dance, the Franklin Method, Pilates, and somatic therapy into his teaching to deepen his students' understanding of yoga.