Experience our exclusive offers and premium deals
Book a tour
Workshop

自我昇華工作坊 由Almen Wong老師指導

WS2875
世貿中心 –銅鑼灣

2月24-25日

有關工作坊

在這個工作坊,您將了解最適合自己身體類型的瑜伽體式。我們還會深入剖析各個式子,並進行討論,助您更容易了解不同姿勢的實際功用。

工作坊日程

2月24及25日
 
2月24日 10:00am-12:30pm
第 1 節:下半身(接地)
簡介下半身瑜伽體式理論,剖析各個下半身瑜伽體式。
 
2月24日 2:00pm-4:30pm
第 2 節:核心肌群(力量)
簡介核心肌群在瑜伽中的重要性及其對我們日常生活的影響,剖析各個式子的核心肌群的姿勢。
 
2月25日 10:00am-12:30pm
第 3 節:脊椎(流暢)
基本人體解剖結構,然後進行與我們脊椎相關的瑜伽體式,了解最適合自己身體類型的瑜伽體式。
 
2月25日2:00pm-4:30pm
第 4 節:肩頸部位(靈活性)
介紹肩頸流動性的重要,它如何影響整個身體,從而了解最適合自己身體類型的瑜伽體式。
 

學費

報讀所有工作坊:
所有課堂共2天(共10小時)
提早報名九折優惠(1月30日截止) :HK$3,318
一般價格: HK$3,687
 
單節課堂2.5小時
提早報名九折優惠(1月30日截止) : HK$788
一般價格: HK$875
 
**Almen的200小時培訓畢業生參加完整工作坊可享有額外九折優惠。

條款及細則

PURE員工可能會拍攝照片及片段,僅供宣傳推廣用途。
 
提早報名優惠:
· 報讀所有課堂之截止日期為2024年1月30日,詳情請參閱價目表。
 
退款/取消:
· 報讀所有課堂之人士,2024年1月31日後將不設退款或取消登記。
· 所有退款將被扣除10%行政費用。
 
歡迎到世貿中心分店或接待處報名。

地點
World Trade Centre
Causeway Bay
Yoga
7/F World Trade Centre, 280 Gloucester Road Causeway Bay, Hong Kong
Almen Wong
Almen, the first Bikram-trained teacher in Hong Kong, introduced hot yoga to the city. She transformed from a strict teacher to one who embraces light-heartedness and fun, thanks to Baron Baptiste. Influenced by Paul Grilley and David Swenson, she developed a deep understanding of anatomy, Yin Yoga, and flexible Ashtanga Yoga practices. Her engaging classes emphasise alignment, foundational strength, and revisiting basics for advancing practice.